Большинство моих проблем вызваны стрессом. И ведь реально, я часто стрессую (часто но понемногу, а иногда бывают дни, когда весь день стрессую и весь день думаю о плохом) + даже на малейший стресс слишком бурно реагирую.

В общем выводы о своём состоянии я сделал.

А ещё я понял, что слишком самокритичен к себе, и от малейшей неудачи выношу приговор о своей бездарности.

Все проблемы из за сильной чувствительности к стрессу, а также из-за того, что я часто себя накручиваю и ещё больше думаю о негативе.

Как то так