Мне хочется об этом поговорить потому, что сам я этого не делал. Я насиловал свой организм на протяжении нескольких лет, и в особенности в этом учебном году. Я спал не больше 4 часов в день, совершенно никак не отдыхал, бросил свои хобби ради учёбы тому, что я ненавижу, нервничал до такой степени, что я теперь регулярно ощущаю высокое давление и боль в голове и спине, ещё намеренно наносил себе порезы бритвой, а чаще просто прокусывал зубами кожу до кровотечения. Также, я отвратительно питался: нечасто ел дома, постоянно покупал уличную еду и прочую гадость вроде чипсов, колы, доширака, шоколадок, и так далее.

К чему меня это привело? А к тому, что у меня теперь расшатана психика, я ненавижу себя, и теперь я не могу нормально заняться чем-то, что мне нравилось или что мне нужно сделать. Я даже перестал делать домашку, потому что мозг попросту отказывается работать хоть над чем-то.

А вот до чего довело питание...до того, что у меня развилась аллергическая крапивница. Притом, что аллергий у меня не было никогда в жизни. Теперь я лежу, абсолютно полностью покрытый красными, жгущимися, большими и болезненными волдырями, в том числе и на лице и всей голове, да даже на ухе. Всё тело постоянно чешется, больно существовать, потому что прикосновения к волдырям вызывают боль, а они у меня по всему телу, так что прикосновений никак не избежать. Мне выписали таблетки, но они не работают, потому что кишечник с желудком в настолько плохом состоянии, что тупо не всасывают лекарства. Работают только уколы, потому что входят прямо в кровь и сразу усваиваются.
Вдобавок ко всему прочему, я ещё и простудился из-за того, что ослабел иммунитет, так что сейчас я просто опухший урод с температурой 37.2°C.

И всё это из-за того, что я уничтожал себя переработками, принуждением себя, а так же постоянно жрал любое хрючево, как последняя свинья.

Надеюсь, мой отвратительный пример дал вам понять, что главное, что вы должны любить и ценить — себя и своё здоровье, как физическое, так и психическое. Я сам к таким фразам относился скептически, но теперь понимаю, какой же я кретин.

Будьте здоровы!